圧力鍋で目指せ500レシピ

イカ飯

イカ飯

イカ飯は圧力鍋向きの料理で、市販のものにも負けないものができます。

材料
イカ(大きめ) 2杯
もち米 2/3合
米 1/3合
A(だし汁 600cc
  酒 大4
  しょうゆ 大4
  みりん 大4
  砂糖 大1)
水溶き片栗粉 少々
作り方
  1. イカの足と内臓を取りのぞき、胴体はよく洗って(中に内臓が残ってしまったらスプーンなどで丁寧に取り除く)、足は細かく刻む。
  2. もち米と米は洗って10分ほど水につけ、ざるにあけて水を切る。
    水を切ったら1.のイカの足と混ぜておく。
  3. イカの胴体に2.を詰め、口をつまようじで閉じる。
    (詰めすぎると破裂するので、容量の7割~8割程度に抑えましょう。)
  4. 圧力鍋にAを入れ、3.のイカを並べる。
    そのまま20分加圧し、圧が抜けるまで自然放置する。
  5. 4.の煮汁を50ccほど鍋に移して(好みで)砂糖を加えて少し煮詰め、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  6. イカ飯を適当な大きさに切って皿に盛り、5.のタレをかける。
  7. 加圧前イカ飯

    加圧後イカ飯

    お米を詰めすぎて破れちゃいました

ポイント
圧力鍋を使って短時間で火を通すため、イカが硬くなりません。

慣れないうちはご飯の量を少なめにすると失敗しないと思います。

注意
お米は意外と膨らみます。

イカの身が薄いな、と思ったら米の量を減らしてくださいね。
イカの中にパンパンに詰まったもち米は確かに美味しいのですが、詰めすぎるとこうなります↓

イカ飯
どーん

コメント

圧力鍋がない場合は、普通の鍋で1時間も煮れば同じようにできます......
が、長時間煮るとどうしてもイカが硬くなってしまうんですよね。

圧力鍋で短時間のうちに火を通すと、イカがとても軟らかく仕上がります。
大きいイカでも簡単に火が通りますので、イカ飯用に小ぶりのイカを買う必要もありません。
とても圧力鍋に適したメニュだと思います。

自分で言うのもアレですが、市販のものと比べても遜色ないできばえでした。

もち米と普通のお米を混ぜて作っていますが、どっしりした食べ応えのあるイカ飯がお好きな方はもち米100%をお勧めします。
美味しいですよね、私ももち米100%の方が好みです。

今回はイカのゲソでワタ煮を作りたかったので、お米にイカの足を混ぜてません。

 

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